Chakra Racine
CHAKRA RACINE (1er chakra)
Couleur : Rouge
Nom sanskrit : Muladhara
Son rôle : Ancrage - Sécurité - Confiance - Stabilité
À QUOI SERT LE CHAKRA RACINE ?
Sur le plan physique
Le chakra racine est le premier des 7 chakras principaux. Situé sous le périnée, entre les parties génitales, le chakra racine est le point de départ de l’ÉNERGIE VITALE du corps humain. C’est ce chakra qui nous lie au monde physique et matériel. Il est connecté aux organes génitaux, aux besoins physiologiques primaires et à l’instinct de survie. C’est aussi lui qui gère les aspects liés à l’accouchement chez la femme.
Sur le plan émotionnel et mental
C’est le chakra racine qui soutien la STABILITÉ mentale et émotionnelle. Lorsqu'il est équilibré, le chakra racine donne de la force, de la confiance, de la détermination et génère un sentiment de sécurité.
Sur le plan spirituel
Et finalement, le chakra racine sert à l'ANCRAGE du corps dans la matière.
CHAKRA RACINE ÉQUILIBRÉ
La STABILITÉ et l'ÉQUILIBRE sont le signe premier d'un chakra racine équilibré.
Être connecté à son corps et à ses besoins, être bien dans sa peau, avoir CONFIANCE EN SOI sont aussi des signes que votre chakra racine est ouvert et bien équilibré.
Comme ce chakra est étroitement lié à notre santé physique, une bonne VITALITÉ est aussi le signe qu’il se porte bien.
SIGNES D’UN CHAKRA RACINE SOUS-ACTIF
Quand le chakra racine est déséquilibré, on a tendance à vivre beaucoup de PEURS et d'INSÉCURITÉ au quotidien :
STRESS
ANXIÉTÉ
Timidité excessive
Insécurité (insécurité financière, inquiétude constante, scénarios catastrophes)
Difficulté à faire confiance aux autres
Angoisses, cauchemars, terreurs nocturnes
Peur de perdre (une personne, un bien matériel, un statut social)
Peur de déplaire, d'être jugé
Peur du rejet
Peur de ne pas être à la hauteur
Peurs irrationnelles
Phobies
Tocs
CHAKRA RACINE BLOQUÉ
Lorsqu’il est complètement bloqué, la personne glissera tranquillement dans un état d'épuisement (physique / psychologique / burn-out) puisque son énergie vitale est déficiente.
Chez les personnes dont l'énergie vitale ne circule pas (ou très peu) dans le chakra racine, on dénote souvent l'effet ''pétard mouillé'' : manque de confiance en soi, attitude défaitiste, manque d'enthousiasme, incapacité à se mettre en action. La personne peut avoir l'impression qu'elle n'a pas d’emprise sur sa vie ou elle peut tout simplement se laisser porter par les événements, sans prendre de réelles décisions.
RECONNAÎTRE UN CHAKRA RACINE TROP ACTIF
Dans le cas d’un chakra racine sur-actif, c'est tout le contraire : l'énergie vitale s'accumule en trop grande quantité et peut créer beaucoup d'impulsivité, comme un volcan qui explose. Cela peut amener la personne à prendre des décisions sans réfléchir, à être intolérant.e ou aigri.e, à exprimer de la colère à outrance et même parfois, de l’agressivité. On dit souvent de ces gens qu’ils ont un ‘’tempérament bouillant’’.
LE MANQUE D'ANCRAGE
Un manque d’ancrage est aussi un signe que le chakra racine ne fonctionne pas bien. Les personnes chez qui l'ancrage n'est pas bon sont assez reconnaissables ! Ce sont des personnes qui ne sont pas terre-à-terre, qui ont de la difficulté avec la logistique, qui sont constamment dans la lune, oublient leurs rendez-vous, sont souvent en retard, perdent leurs clés, sont maladroits et désorganisés.
Heureusement, il est facile de rétablir un bon ancrage en recevant un soin REIKI ou en pratiquant un EXERCICE D'ANCRAGE.
COMMENT ACTIVER LE CHAKRA RACINE ?
Ce chakra a tendance à s’activer de lui-même lorsque nous sommes en connexion avec notre CORPS et/ou la NATURE. Pour ce faire, vous pouvez :
Marchez nu pieds
Chanter le son Om̐ (do)
Pratiquer une activité physique modérée peut vous aider à l’activer et conserver sa vitalité.
Pratiquez des activités qui vous gardent connecté avec votre corps telles que : la danse, la marche, la capoera, le trapèze, les arts martiaux, etc.
Pratiquez des activités qui vous gardent en connexion avec la Terre Mère et ses 4 éléments: Élément EAU : nager, prendre un bain ou une douche, danser sous la pluie… Élément FEU : relaxer autour d’un feu, allumer des chandelles… Élément AIR : brûler de la sauge, respirer l’air frais, pratiquer la respiration consciente, chanter… Élément TERRE : randonnée pédestre, jardinage, s’occuper d’animaux…
Recevoir un soin REIKI
LE TRUC DE RAPHAËLLE ''Pour de meilleurs résultats : restez dans le moment présent, en état de pleine conscience, pendant que vous pratiquez l’une des activités proposées sur cette page. Vous verrez les bienfaits décupler''.